Al hablar sobre la pérdida de peso natural, se debe tener cuidado al usar frases o consignas, ya que tiende a causar confusión. La frase calorías negativas parecen estar causando cierta confusión debido a la fuerte sugerencia de que hay alimentos que contienen cero calorías. El hecho es que todos los alimentos contienen algo de energía.
La frase de calorías negativas se refiere a un pequeño grupo de alimentos que contienen cantidades tan pequeñas de la energía que no vale la pena, porque el cuerpo utiliza más energía para digerir y absorber la energía y los nutrientes. En otras palabras, sólo de comer estos alimentos existe la posibilidad de una pérdida de calorías del cuerpo. La pérdida de calorías es uno de los requisitos para la pérdida de peso natural.
No está claro si los alimentos de calorías negativas son realidad o ficción. Con el fin de probar o refutar esta teoría, es necesario que haya más investigaciones.
Una cosa importante a recordar es que el cuerpo necesita una cierta cantidad de calorías y nutrientes cada día para que el cuerpo funcione de una manera sana
¿Qué son los alimentos de calorías negativas?
Los alimentos que consisten en menos calorías necesarias para su cuerpo para metabolizar y digerir ellos.
Natural Foods pérdida de peso incluyen:
o verduras frescas: coliflor, berenjena, puerro, repollo, nabos, lechugas, zanahorias, pimientos, apio, rábano, brócoli, espinacas, berros, tomate, hinojo, achicoria, y los pepinos.
o Frutas: melón rocío de miel, limones, melones, mandarinas, melocotones, melones, albaricoques, ciruelas, grosella negro, fresas, frambuesa y frutos
Tenga en cuenta que hago hincapié en las frutas y hortalizas frescas. No utilice enlatados o congelados frutas y verduras. Orgánicos pueden costar más, pero son definitivamente mejor y natural de verdad. Recuerda, estamos hablando de la pérdida de peso natural de una manera sana.
Dado que el sobrepeso y la obesidad son considerados una epidemia de dietas, seguros y saludables para perder peso y su salud y el bienestar general están a la orden del día.
