La mayoría de la gente piensa que para perder grasa del vientre que usted necesita para cortar la grasa de su dieta y hacer 100 abdominales, rizos o abdominales al día ... por lo menos.
Bueno, aunque esto va a ayudar, no es la manera más fácil o más eficiente de perder la grasa del vientre.
Entonces, ¿cuál es la respuesta?
Si usted sigue estos 7 consejos básicos que van a perder la grasa abdominal a un ritmo constante. Esto significa que puede empezar ahora, y luego considerar invertir en un entrenamiento del ABS de bajo costo y programa de entrenamiento para conseguir realmente un vientre plano o seis ABS del paquete.
1. Beba mucha agua.
2. Coma frutas y ensalada con una comida en lugar de un montón de carbohidratos y postres basura
3. Trate de comer col - la quema de grasa de un alimento en particular para el área del estómago
4. Beber té verde una vez o dos veces al día.
5. Deja de pensar que los ejercicios abdominales y máquinas de abdominales van a conseguir que la plana entrenamientos adecuado sólo el estómago ... y estrategias reales de nutrición van a trabajar.
6. Tenga cuidado con lo que los alimentos de salud que usted elija - algunos tienen más basura en ellos de lo que piensas.
7. No te falsas píldoras o suplementos de la quema de grasa en un intento por perder la grasa del vientre - no van a trabajar y son trucos para quemar un agujero en el bolsillo. Sólo el poder secreto de los alimentos naturales se va a manejar la grasa.
Usted probablemente conoce los beneficios de salud de por encima de los 4 primeros puntos. Pero después de leer los últimos tres puntos, es probable que ahora se preguntan qué tipo de ejercicio que realmente se quema la grasa del vientre y lo que los alimentos naturales van a aumentar su metabolismo y elimina las libras ...
