Hoy les voy a mostrar 10 formas para encender los fabricantes de grasas. Pero en primer lugar voy a definir lo que es un fabricante de grasa es. Es algo químico, físico o psicológico que hace que tu cuerpo a almacenar grasa en lugar de quemar grasa.
Aquí están los diez maneras:
1) comidas ricas en grasas o meriendas:
Cuando la grasa dietética atraviesa el estómago y los intestinos al torrente sanguíneo, el cerebro y el cuerpo están programados para activar la "guarde" de la señal. Cosas que la mayoría de la grasa en las células de grasa corporal, donde está escondido como combustible para el futuro de tiempos de vacas flacas.
2) Incluso usted mismo relleno con alimentos bajos en grasa o sin grasa:
A pesar de que son bajos en grasa o sin grasa, si te cosas el exceso de comida que no se quema pronto será almacenada como grasa.
3) baja en fibra o bocadillos no de la fibra:
Estos tipos de aperitivos de la talla baja en fibra juega un papel importante en detener el movimiento suave de la digestión y las toxinas que causan el cáncer y la enfermedad de la promoción de las sustancias que entran en contacto con el tracto digestivo. bajas en fibra tiende a promover el aumento de peso y aumentar la presión sanguínea.
4) El alcohol y dos o más bebidas al día:
Cada vez que usted bebe alcohol, el cuerpo quema menos grasa y se quema más lentamente que de costumbre. El alcohol hace algo más también. Aumenta el apetito para los alimentos azucarados y grasas saturadas. Por lo que será el embalaje calorías extra de alcohol y alimentos ricos en grasa.
5) Tono muscular de fuga:
Cualquier y todos los días que usted no use los músculos que son cada vez más débil. Cuando sus músculos comienzan a atrofiarse una señal desde el cerebro le dice a los músculos para producir enzimas quema de grasa a un ritmo más lento. Cuando esto ocurre se convierte en grasa de la dieta más fácil de almacenar como grasa corporal.
6 Salto) las comidas o meriendas:
Muchas personas se saltan el desayuno en la mañana, ya que se están apresurando a trabajar. Algunos Partido Popular duro en la noche para ir a la cama tarde y levantarse en la tarde del siguiente día. Todos en todo lo que se pierda la comida más importante del día en ralentizar su metabolismo y compensar por sí mismos el relleno en las tardes y noches cuando son más sedentarios.
7) La deshidratación Ocultos:
Más del 75% de su cuerpo está hecho de agua. Este líquido de gran alcance es crítica para la quema de grasa. El agua es el medio para todas las reacciones químicas. Cuando usted no bebe suficiente agua tu cuerpo la secreción de aldosterona, hormona que hace que el cuerpo de aferrarse a cada molécula de líquido .. Esta disminución en el agua puede causar depósitos de grasa para aumentar y gire el cuerpo en una máquina de almacenar la grasa.
8) La inactividad:
La mayoría de la gente en estos días están inactivos. Se sientan durante horas y horas delante del televisor o jugando juegos de computadora. Cada vez que han estado inactivas por 60 minutos o más, es probable que su cuerpo está enviando una señal al cerebro para disminuir la quema de grasa y aumentar la toma de grasa que, por supuesto, a su vez el cuerpo en una bóveda de grasa.
9) La mala calidad del sueño:
la pérdida de grasa y aumentar la eficiencia de la energía dependerá de su cuerpo receptor profundo descanso y tener la oportunidad de recuperarse durante el sueño profundo. Si usted no duerme bien o el tiempo suficiente que dará vuelta a su cuerpo en una choza de grasa.
10) Errores en el estrés:
Cada vez que se sienten frustrados o enojados. Cada vez que se ponen ansiosos o molestos estos son lo que llamamos síntomas de estrés. Por lo general, desaparecen rápidamente. Pero si se prolongan su presión arterial aumenta y aumenta la tensión muscular. Esto se traduce directamente en el aumento de la grasa, especialmente alrededor del área del abdomen.
