Existen numerosas dietas de moda en el mercado, pero no todos ellos trabajan realmente. Muchas dietas de moda son también poco saludable, o tener efectos secundarios adversos. Hay, sin embargo, varios programas de rápida pérdida de peso que son saludables y efectivas para bajar de peso.
Algunos de los programas de pérdida de más efectivos de peso, demostrado que funciona son: la sidra de manzana dieta de vinagre, la dieta de Atkins La dieta de toronja, la dieta de la baya Acai, dieta resveratrol, y jugo de limón y la dieta de agua. Cada uno de estos tipos de dietas si se siguen, es saludable, promueve una vida verde, y realmente funciona para reducir el peso de forma rápida y eficaz.
Con la dieta de sidra de manzana, una cucharadita de vinagre de manzana de sidra se toma dos veces al día, una por la mañana, y una vez en la noche. Tanto las manzanas y el vinagre, (de uva), contienen antioxidantes, y propiedades de limpieza. Este tipo de dieta favorece la contracción del estómago, la supresión del apetito, y la reducción de peso.
La dieta de Atkins requiere comer alimentos bajos en hidratos de carbono y limitar la cantidad de la ingesta de hidratos de carbono. La dieta de Atkins se dice que reducir los niveles de azúcar en la sangre, y aumentar la energía.
La dieta de la toronja que requiere medio de un pomelo, o un 8 oz vaso de jugo de pomelo se consume por día, junto con las comidas con pocas calorías, y 8 vasos de agua al día. La toronja contiene vitamina C, sin sodio, y es libre de grasa.
La dieta de la baya del acai también se ha demostrado que produce resultados dramáticos de pérdida de peso. Las bayas de Acai, originario de la Amazonia, es un "súper alimento". La baya Acai contiene antioxidantes, y anti-envejecimiento. La baya del acai también disminuye y regula los niveles de azúcar en la sangre.
dietas resveratrol, también son excelentes dietas eficaces para perder peso de forma rápida saludable. El resveratrol disminuye los niveles de azúcar en la sangre. El resveratrol se encuentra en el vino tinto, uva y pieles. suplementos de resveratrol y píldoras contienen los ingredientes necesarios efectiva de resveratrol procedente de uva, para promover una vida saludable y perder peso. También se ha sugerido que el resveratrol promueve la longevidad y la prevención del cáncer.
