Hay muchas razones para hacer jugos para la salud.
Algunas personas están buscando maneras rápidas para perder peso, otros quieren deshacerse de sus cuerpos de toxinas, mejora la apariencia de su piel, o curar una enfermedad. Cualquiera sea la razón, los beneficios de salud de los jugos son excelentes.
Nuestro cuerpo desintoxica naturalmente cada día. Tenemos que dejar que este proceso ocurra sin interrupciones. El momento más importante para ser prensado y evitar la ingesta de alimentos es de despertar hasta el mediodía. La "regla de oro es evitar los alimentos hasta el almuerzo, en sustitución de desayuno para las bebidas de desintoxicación de verduras y frutas frescas.
El jugo es absorbido en 20 minutos y su sistema digestivo es libre de deshacerse de las toxinas en vez de digerir los alimentos.
Usted puede tomar todos los vasos de jugo de como se sienta como hasta el almuerzo. Trate de jugo de verduras sobre todo si usted está interesado en la pérdida de peso. Usted puede agregar una fruta a la mezcla para mejorar el sabor.
Antes del almuerzo y la cena preparar y beber el jugo más dulce. Usted se dará cuenta de su apetito disminuye.
Algunas personas sufren de síntomas de desintoxicación durante unos días - los dolores de cabeza, debilidad, respiración que huele mal. Estos síntomas pueden tardar de 2-3 días en pasar.
Antes de hacer cualquier cambio dietético por favor, consulte a su médico.
Jugos es una buena forma de consumir grandes cantidades de verduras y frutas. Zumos de frutas y vegetales le dará un empujón a una dieta saludable. Después de los primeros días de desintoxicación que se sentirá muy enérgico.
Con el fin de hacer un jugo de desintoxicación correctamente, usted necesitará una máquina licuadora.
