¿Sabes por qué la industria de la dieta es tan bueno para ganar dinero? La razón por la que se está haciendo tan bien es porque la gente yo-yo dieta de manera regular. Todos quieren una gratificación instantánea de modo que cuando la dieta más reciente y más grande viene, que subirse al carro, perder algo de peso y luego ganar todo de vuelta una vez que se eliminen las restricciones.
La mayoría de las dietas son restrictivas, aburrido y difícil de seguir en el largo plazo. La parte peor es, la industria de la dieta juega en la naturaleza de la gente de querer gratificación instantánea. Por eso usted verá los anuncios de pastillas y batidos que dicen ayudar a perder peso.
Las dos razones más grandes que la mayoría de las dietas no se deben a:
1. Culpabilidad
2. Frustración
Usted ve, las dietas suelen ser muy limitante. Una vez que elija uno a seguir, que le digan lo que ya no puede comer ni beber. Usted puede tener la fuerza de voluntad en el corto plazo para aguantar y perder algunas libras, pero en cuanto se desvía (es decir, hacer trampa), la culpa establece pulg
Una vez que la culpabilidad se pone en una trampa de comer alimentos o comida, la frustración sigue y pronto usted renuncia a todos juntos. Después de haber perdonado a ti mismo, a encontrar otra dieta, y repetir el ciclo.
La respuesta a esto es dejar de usar las dietas que te hacen sentir como si estuviera a dieta. Las limitaciones están obligados a hacer que no vaya. Comida trucos alimentos elimina las limitaciones y tener más beneficios que usted puede pensar. No es imposible comer sus alimentos favoritos y aún así perder peso.
