Éstos son dos extremidades de la pérdida de grasa para las mujeres que a menudo se pasa por alto, pero demostrado que funciona muy bien. Si sólo tiene 5 minutos libres cada día, usted va a perder peso rápidamente, incluso sin trabajo de parto en el gimnasio o morirse de hambre tonto. Si todo lo que quieres es algo que es fácil de hacer y obtiene resultados, entonces lee este artículo completo.
Advertencia: Estas son las sugerencias no convencionales ...
Consejos para perder grasa para mujeres
1. FRÍO ducha rutina
Esto es casi poco ortodoxo ... pero ahí está su simplicidad. Después de su ducha normal, gire el grifo de agua fría y enjuague el agua por todo el cuerpo ... todo de 15 a 20 segundos.
¿Cómo esta ayuda con la pérdida de grasa? Sencillo. El agua fría pone mecanismo de su cuerpo calentamiento interno en la unidad de hiper para contrarrestar el agua fría. Su cuerpo, literalmente, quema la grasa y este fenómeno dura 8 horas o más después de haber tenido su ducha. Imagínese ... 15 segundos de tratamiento ducha de agua fría para que 8 horas de la quema de grasa. Si usted no ha decidido si debe mantenerse el tratamiento en frío, es una obviedad, de verdad!
2. Da vueltas por la pérdida de grasa
Sí, me has oído bien. Una vez más, totalmente convencional, pero créanme, funciona a lo grande para muchos de mis lectores. Esto es lo que puede hacer Haga girar su cuerpo hacia la derecha con los brazos extendidos hasta el momento en que usted comienza a sentir mareos. Para empezar, es posible que te lleve 10 giros por menos. Haga esto varias veces al día.
Ahora te escucho preguntar ... pero ¿cómo y por qué? Usted ve, spinning, naturalmente, corrige y equilibra las hormonas en su cuerpo ... y lo creas o no ... esto ha sido demostrado que ayuda a perder peso. Hay más en la ciencia detrás de esta técnica, pero no voy a aburrir con detalles. Haga la prueba y usted sabrá lo que quiero decir!
Pruebe estos dos consejos pérdida de grasa para las mujeres y usted debe ver resultados en 2 semanas cortas. Dime que no es fácil y rápido?
